Hast du das Gefühl, dein Körper war schon einmal ausdauernder und energievoller?

Dann liegt es wohl daran, dass deine andauernden und intensiven Belastungen des Tages dein Körper schwächen. Er holt sich die notwendige Ruhe und Entspannung, in dem er dir den Energiehahn abdreht - im wahrsten Sinne des Wortes!

Stress macht auch Druck in deinem Bauch. Damit sind Verdauungsprobleme im Sinne von Verstopfung als auch Durchfall ein Anzeichen von Überforderung!

Einfache Übungen für den Alltag warten auf dich!